RSUD dr. M. Haulussy Ambon

Nyeri Kepala: Penyebab, Jenis, dan Cara Penanganannya

/ dr. Semuel A. Wagiu, Sp.N / 28 - 01 - 2025

Copy URL

Nyeri kepala adalah keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini bisa datang tiba-tiba dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun sering dianggap sebagai masalah yang sepele, nyeri kepala bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali penyebab dan jenis nyeri kepala serta cara penanganannya.

Apa Itu Nyeri Kepala?

Nyeri kepala adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan yang dirasakan di area kepala atau leher. Nyeri ini bisa ringan hingga sangat berat, dan bisa terjadi di satu sisi atau seluruh bagian kepala. Nyeri kepala bisa berlangsung dalam hitungan menit, jam, atau bahkan berhari-hari.

Jenis-Jenis Nyeri Kepala

1. Nyeri Kepala Tension (Tension-Type Headache)
Ini adalah jenis nyeri kepala yang paling umum. Biasanya disebabkan oleh stres, ketegangan otot di leher dan kepala, atau pola tidur yang tidak teratur. Nyeri yang dirasakan cenderung tumpul dan dapat berlangsung lama, tetapi tidak disertai gejala lain seperti mual atau muntah.

2. Migrain
Migrain adalah jenis nyeri kepala yang lebih parah dan sering disertai gejala lain, seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara. Migrain umumnya menyerang satu sisi kepala dan bisa berlangsung selama beberapa jam hingga beberapa hari.

3. Nyeri Kepala Cluster
Nyeri kepala ini lebih jarang terjadi, tetapi sangat intens. Biasanya muncul dalam serangan-serangan pendek, namun bisa sangat menyakitkan. Nyeri kepala cluster lebih sering terjadi pada pria dan bisa disertai dengan gejala lain seperti mata berair atau hidung tersumbat.

4. Nyeri Kepala Sekunder
Nyeri kepala ini disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti infeksi sinus, cedera kepala, atau gangguan pembuluh darah. Nyeri kepala sekunder biasanya hilang setelah kondisi penyebabnya diobati.

Penyebab Nyeri Kepala

Nyeri kepala bisa disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:

1. Stres dan Kecemasan
Stres emosional atau fisik dapat memicu ketegangan otot yang menyebabkan nyeri kepala.

2. Kurang Tidur atau Pola Tidur yang Buruk
Tidur yang tidak cukup atau tidak teratur bisa memicu migrain atau nyeri kepala tension.

3. Konsumsi Makanan atau Minuman Tertentu
Beberapa makanan atau minuman, seperti alkohol, kafein, atau makanan tinggi MSG, bisa memicu nyeri kepala pada beberapa orang.

4. Perubahan Hormon
Perubahan hormon, seperti yang terjadi selama menstruasi atau kehamilan, dapat menyebabkan migrain pada beberapa wanita.

5. Penyakit atau Gangguan Medis
Kondisi seperti tekanan darah tinggi, gangguan pembuluh darah, sumbatan rongga hidung, infeksi pada sinus, akar gigi, atau telinga, dan infeksi otak dapat menyebabkan nyeri kepala sekunder.

Cara Mengatasi Nyeri Kepala

Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengurangi atau mengatasi nyeri kepala:

- Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Obat-obatan seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri kepala ringan hingga sedang. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan tidak mengonsumsinya terlalu sering.

- Relaksasi dan Mengelola Stres
Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga bisa membantu mengurangi ketegangan yang menyebabkan nyeri kepala.

- Perbaiki Pola Tidur
Tidur yang cukup dan teratur dapat membantu mencegah nyeri kepala yang disebabkan oleh kurang tidur.

- Hindari Pemicu Nyeri Kepala
Jika Anda tahu bahwa makanan atau minuman tertentu bisa memicu nyeri kepala, sebaiknya hindari konsumsi bahan-bahan tersebut.

- Konsultasi dengan Dokter
Jika nyeri kepala Anda sering terjadi, parah, atau disertai gejala lain seperti penglihatan kabur, muntah, atau gangguan keseimbangan, segera konsultasikan dengan dokter. Pemeriksaan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memastikan penyebabnya. 

Urgensi Nyeri Kepala

Meskipun sebagian besar nyeri kepala tidak berbahaya, ada beberapa kondisi yang memerlukan perhatian medis segera. Jika Anda mengalami nyeri kepala yang memenuhi kriteria berikut, segera cari pertolongan medis:

1. Nyeri Kepala Tiba-Tiba dan Sangat Parah: Jika nyeri kepala datang secara mendalam dan sangat intens, terutama jika Anda merasa seperti "ledakan" atau "pecah" di kepala, ini bisa menjadi tanda dari kondisi medis serius, seperti pendarahan otak (misalnya stroke atau aneurisma).

2. Nyeri Kepala Disertai Gejala Neurologis: Gejala seperti kebingungan, kesulitan berbicara, kelemahan pada salah satu sisi tubuh, atau gangguan penglihatan harus segera mendapatkan perhatian medis. Ini bisa menandakan adanya gangguan pada sistem saraf, seperti stroke atau migrain dengan aura yang memerlukan penanganan khusus.

3. Muntah Berulang Tanpa Alasan Jelas: Muntah yang tidak berhubungan dengan gangguan pencernaan atau makanan bisa menjadi tanda peningkatan tekanan dalam kepala, seperti pada kondisi migrain berat atau infeksi otak.

4. Nyeri Kepala yang Tidak Pernah Terjadi Sebelumnya: Jika Anda mengalami nyeri kepala yang berbeda dari biasanya atau baru pertama kali merasakan nyeri kepala yang sangat berat, segera konsultasikan ke dokter.

5. Demam Tinggi Disertai Nyeri Kepala: Jika demam disertai dengan kekakuan pada leher, kepekaan terhadap cahaya, atau kebingungan, ini bisa menunjukkan meningitis. Apalagi kalau disertai dengan gangguan mental, muntah berulang, dan/ atau kelemahan sesisi tubuh mungkin mengarah ke abses/infeksi otak. 

Nyeri kepala adalah masalah kesehatan yang umum, tetapi tidak boleh dianggap sepele. Mengenali jenis, penyebab, dan cara penanganannya bisa membantu kita mengelola kondisi ini dengan lebih baik. Jika Anda sering mengalami nyeri kepala atau merasa khawatir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Link leaflet promkes:

https://drive.google.com/file/d/1NFcLpbOGL5L3eGG9hG6Yoy3VWY24DVjh/view?usp=drive_link

https://drive.google.com/file/d/1SDBr2orPW-aU6A2iefYcNd_QnTunRHtB/view?usp=sharing