RSUD dr. M. Haulussy Ambon

Quality Time: Investasi Berharga untuk Masa Depan Anak

/ Nur Ria Handayani, S.Psi, M.Psi, Psikolog / 10 - 01 - 2025

Copy URL

Kesibukan sehari-hari sering kali membuat orang tua sulit meluangkan waktu berkualitas bersama anak. Padahal, menghabiskan quality time dengan anak memiliki dampak besar terhadap perkembangan kepribadian mereka di masa dewasa. Quality time tidak hanya memperkuat hubungan emosional, tetapi juga membantu perkembangan psikologis dan sosial anak. Berikut adalah beberapa manfaat penting quality time:

1. Membangun Ikatan Emosional yang Kuat
   Melalui interaksi positif, seperti bermain bersama atau berbicara tentang pengalaman sehari-hari, ikatan antara orang tua dan anak menjadi lebih erat. Hal ini menciptakan rasa kepercayaan dan kedekatan dalam hubungan keluarga.

2. Mendorong Komunikasi Terbuka
   Quality time memberikan ruang bagi orang tua dan anak untuk saling mendengarkan dan memahami satu sama lain dengan lebih baik.

3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri (Self-Esteem)
   Anak yang terbiasa berkomunikasi dengan orang tua akan merasa lebih percaya diri dalam menyampaikan pendapat dan berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
   Interaksi positif selama quality time membantu anak merasa dicintai, didengarkan, dan diperhatikan. Hal ini dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan, baik pada anak maupun orang tua, serta menjadi fondasi bagi kesejahteraan mental anak di masa depan.

5. Memberikan Kenangan yang Berharga
   Momen-momen bersama anak akan menjadi bagian tak terlupakan dari kisah keluarga yang dapat dikenang sepanjang masa.

Cara Menerapkan Quality Time dalam Keluarga
Quality time dapat diterapkan dengan cara-cara sederhana namun bermakna, seperti:

• Bermain bersama (misalnya permainan indoor seperti lego atau scrabble, atau permainan outdoor).

• Menonton film bersama.

• Berkemah atau staycation.

• Makan bersama.

• Mengobrol sebelum tidur.

• Berolahraga bersama.

• Melakukan aktivitas yang disukai anak.

Meski tantangan untuk membagi waktu antara pekerjaan dan keluarga cukup besar, penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa kualitas waktu bersama lebih bernilai daripada kuantitasnya. Kehadiran orang tua, baik secara fisik maupun emosional, akan memberikan dampak positif yang besar bagi tumbuh kembang anak. Dengan perencanaan yang baik, penggunaan teknologi secara bijak, dan mengutamakan hubungan, orang tua yang sibuk tetap dapat menciptakan ikatan yang kuat dengan anak-anak mereka.